عندما تكون الرؤية ماثلة أمام عيني صاحبها صباحا ومساءً يسهل عليه التخطيط ليومه، ويسير قدما بخطى ثابتة نحو تحقيق الخطط المتوسطة والبعيدة الأجل، هو شخص منظم ويعرف ما يريد، ويعرف احتياجات محيطه المجتمعي، وينفذ خططه ضمن خط زمني لا توجد عليه شمَّاعة الأخطاء ولا التكاسل ولا التباطؤ ولا التأجيل، هو شخص ماضٍ في حركته، لا يعول على الظروف ولا الأشخاص، عقل وتوكل على ربِّ العباد مدبر الأسباب والأحوال، أحلى مكافأة يتلقاها شهادة "الإنجاز".
الوصية بـ (أحب للناس ما تحب لنفسك) عدنان بن سلمان الدريويش
نشرة إخبارية ترسل مباشرة لبريدك الإلكتروني يوميا إشترك
الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي بوابة أرقام المالية. وستلغى التعليقات التي تتضمن اساءة لأشخاص أو تجريح لشعب أو دولة.
يؤدي التوتر المزمن إلى إضعاف جهاز المناعة، والإصابة بأعراض مثل آلام الظهر والصداع والقلق والاكتئاب، وقد ينتهي الأمر بالشخص بالإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسرطان وغير ذلك، ونظراً لأنَّ التوتر الناجم عن مشكلات الصحة والمال يُعدُّ نقطة حساسة، فإنَّنا نفضِّل التهرُّب على مواجهته.
- خبرة تزيد عن خمس سنوات في كتابة المحتوى العربي وتحرير المقالات في شتى المجالات.
الاكتئاب هو مشكلة الصحة النفسية الأكثر انتشارًا بين كبار السن، وهو اضطراب مزاجي يعطل مزاجك الطبيعيـ ويؤثّر على قدرتك على العمل يومًا بعد يوم. ويمكن أن يحدث الاكتئاب بسبب التقاعد.
Javascript not detected. Javascript demanded for this site to function. Remember to permit it within your browser options and refresh this web site.
ومن المعروف أن مرحلة ما بعد التقاعد المهني والتي يصلها الإنسان بعد عمر الستين والتي يسميها البعض كذلك بمرحلة "العمر الثالث" لا تقل أهمية عن باقي مراحل حياة الإنسان، فهي تحتاج بدورها لتخطيط سليم واستغلال أمثل للوقت والجهد، ومراعاة عدد من التغيرات الجسدية والنفسية التي يمر بها الإنسان في هذا العمر، حيث نرصد مثلا في هذا السياق النماذج الغربية و الآسيوية لتدبير هذه المرحلة ومدى نجاحها في ذلك.
التخطيط للتقاعد فهي مهمة مهمة لا ينبغي تجنبها أو إهمالها في حياة كل فرد. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في التخطيط لتقاعدك، لأنه يضمن لك حياة مريحة دون القلق بشأن المال في نون السنوات اللاحقة.
اعرف احتياجاتك، ثم حدد أهداف التقاعد، وقم بتقدير نفقات التقاعد، واحسب دخل التقاعد، وقم بوضع خطة التقاعد، ثم قم بمراجعتها وتعديلها بانتظام. يجب أن تفكر في العمل مع مستشار مالي.
يقول "رويزن": "لا شكَّ أنَّ للعامل الوراثي دوراً هاماً، لكنَّ الخيارات التي تتعلَّق بنمط الحياة أكثر أهميةً بكثير"، ونعلم جميعاً أنَّه من الضروري أن نختار لأنفسنا حميةً غذائية صحية، وأن نمارس ما يكفي من التمرينات الرياضية، وأن ندَّخر المال للفترات العصيبة، ولكنَّنا نجد صعوبة كبيرة في تطبيق ذلك والسبب وفقاً لـ "تشاتسكي"، أنَّنا نخفق في رؤية الصورة الشاملة، ونركِّز بدلاً من ذلك على الحاضر فقط، دون أن نولي اهتماماً لوضعنا المستقبلي.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لشعور الأشخاص بالاكتئاب بعد ترك الوظيفة هو شعورهم بأن حياتهم بدون عمل ليس لها أي غرض، وينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين كانت لديهم وظائف تتطلب جهدًا كبيرًا ولكنها مجزية عاطفيًا، وتشمل بعض الأمثلة الأطباء والممرضات والمعلمين ورجال الإطفاء.
أو إذا كنت من هواة جمع التحف واللوحات فيمكنك التبرع بها لأماكن عامة، وكذلك إذا كنت صاحب مكتبة منوعة وزاخرة بأمهات الكتب، أما إذا كنت تعتقد أن حياتك وأسرارها قد تهم الآخرين، فيمكنك البدء في كتابة مذكراتك، ربما تساعد أحدهم على النجاة مما لم تنج منه أنت.